最近

今日も暑いですね。
夏の疲れからなのか、眠くなったりだるさを感じたりします。

なにやら９月病というのもあるらしく、暑い夏に体力を消耗することも影響して、環境の変化についていけずに
心や体の調子を崩すことを言うそうです。

ストレスを感じさせないように睡眠、栄養をととらないとですが、なかなか難しいですね。


2016/9/6