脳のリラックス！ヒーリングミュージック
ヒーリングミュージックは緊張を解きほぐし気持ちを落ち着かせ心身の疲れを癒すような効果のある音楽の事をいいます。
ものが時間とともに不規則に変化することを「ゆらぎ」といいます。
自然界に存在するべてのものはゆらいでいます。
１/ｆゆらぎとは秩序と無秩序の中間にあるほどよく変化するゆらぎです。（ｆはfrequency＝周波数）
渓流のせせらぎ、木立を揺らすそよ風、入り江のさざ波、植物の細胞の配列といった自然の事象、そしてクラシックからポップまで、音楽と呼べるものはほとんどが１/ｆゆらぎを示すことがわかっています。
そして、脳波にも種類があり、よく耳にすることの多いのがα波（癒しやリラックスしているときに出ている脳波）です。
そしてこのα波が出やすい癒しの環境をつくるととてもリラックスでき、ヒーリング音楽は疲れた脳への癒しになります。
また、癒し効果や心理的効果をもたらすといわれ、病院や福祉施設など心の病気にも癒し効果があることが広く認められ、様々な場所で採り入れられいます。
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