スタッフブログ

この前、テレビでレンチンしょうがを紹介していました。

その効果が
  • ●お腹で温める
  • ●消化吸収を高め脂肪や糖質を燃焼する
  • ●基礎代謝を上げダイエット効果を得ることができる
と言われていまして早速、やってみました!
主に味噌汁に入れていますが、その効果が・・・。
とにかく体がポカポカして冷えにくくなりました。

今のところ、お風呂上がりにすぐに靴下履かなくても冷たくならない。
靴下一枚でも平気(以前はズボンにタイツを履いていた)という傾向が見られます。

これで痩せられたらいいな・・・(笑)

2016/11/21

栗やかぼちゃですが、私はさつまいもが好きです。

今年初めて干し芋を食べました。
いろんな産地がありますが、やはり、茨木県産の干し芋が美味しいと感じます。

美味しい上に、便秘やむくみ、ダイエットにも向いているという魔法のような食べ物だと
思いませんか?(笑)

2016/11/18
寒くなってきたせいか、足のかかとがカサカサになります。

右手の小指の第一関節もそんな水仕事をしていないのに痒くてかいてしまいます。
なぜかこの指だけなんですよね。

何かいいものないですかね・・・。

2016/11/17
何かのお返しでストレッチポールを購入し、ずっと家に置きっぱなしにしていたのですが、
このストレッチポール、なかなかすごいものみたいで知らずに買っていました(笑)

骨盤調整やダイエット、インナーマッスルを鍛えるのにも良いそうで、ネットで勉強して
使いこなしたいと思います。

2016/11/16
最近、スクワットを始めました。

あの黒柳徹子さんも一日50回毎日続けているそうです。
まずは無理せず30回から(笑)

何とか30回は続けてできるようになったので50回に増やしてみようと思います。
スクワットすると、下半身がポカポカして汗が少しでます。

そのおかげか、駅の階段の1段抜かしが頂上までスムーズにできるようになりました!
ちょっと驚きです。

2016/11/15
知り合いの方から立て続けに柿をいただきました。

今が旬なのでとても美味しいです。
下記はビタミンC、カリウム、ポリフェノールが豊富な優秀な果物です。

美味しく食べて美肌を目指します(笑)

2016/11/14
いよいよ紅葉シーズンがやってきました。

でも、今年は紅葉になるまで時期が遅いですよね。
今日は雨もひどかったので、ボアのパーカーにレインコートを着てきましたが、
ボアって本当に温かい事を実感しました(笑)


今日はポッキーの日ですが、ポッキーの日の他に鮭の日、ピーナッツの日、靴下の日・・・
といろんな日になっています。

その中でも鮭の日はなぜ11/11かというと、鮭という漢字の左側が土を二つ書きますが、
それを漢字の10と1を合わせて11で、11/11にしたそうです。
こうやって意味を知ると結構面白いですね。


2016/11/11

アメリカ大統領がトランプ氏に決まりましたね。

全世界が驚く結果となりました。
株にもこんなに影響がでるなんてよっぽどすごいことなのでしょうね。

今後、日本にもどのような影響があるのでしょうか・・・。

2016/11/10
博多駅前の陥没、怖いですね。

画面で見て、何が起きたのかと思ってしまいました。
通行人に被害がなかったのが幸いですが・・・。

都会でこんなことが起こるなんでとても怖いです。

なんでも地下鉄の工事中に起こったみたいですが、原因を追及してほしいですね。

早く復旧できますように・・・・。
ハロウィンが終わったと思ったらクリスマスシーズンです。

冬はイベントが多いですよね。
クリスマスのイルミネーションはとってもロマンティックなので眺めるの好きです。

あ、スイーツも(笑)


2016/11/7



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